Trois exercices simplissimes pour étirer en douceur le bas du dos et soulager les lombaires | TF1 INFO

LCI - 24/06
[VIDÉO] Les lombalgies affectent le bas du dos et la mobilité, causant des répercussions sur l'ensemble du corps. On pense à tort qu'un peu de repos permet de soulager les maux du dos, en réalité, c'est le mouvement. Pour soulager les douleurs et libérer les tensions, quelques étirements peuvent être réalisées. - Trois exercices simplissimes pour étirer en douceur le bas du dos et soulager les lombaires (Santé et bien être).

  • Les lombalgies affectent le bas du dos et la mobilité, causant des répercussions sur l'ensemble du corps.
  • On pense à tort qu'un peu de repos permet de soulager les maux du dos, en réalité, c'est le mouvement.
  • Pour soulager les douleurs et libérer les tensions, quelques étirements peuvent être réalisées.

Les lombalgies sont souvent qualifiées de mal du siècle. Cette douleur insidieuse, localisée dans le bas du dos, entrave la mobilité et peut provoquer une usure prématurée des vertèbres, mais également entraîner des répercussions sur d'autres parties du corps. Lorsque l'on souffre de douleurs dans le bas du dos, on a tendance à vouloir se reposer et à bouger le moins possib...
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